Jornalista cria "The Self Investigation", um projeto de defesa da saúde mental para promover o bem-estar dos profissionais da comunicação

Como ser um jornalista saudável numa cultura sempre ativa?". Esta é uma pergunta levantada por Mar Cabra, uma jornalista vencedora do Prémio Pulitzer que trabalhou anteriormente nos Panama Papers e sofreu um grave esgotamento que a obrigou a fazer uma pausa na sua profissão. Na altura, Mar liderava a equipa de dados no Consórcio Internacional de Jornalistas de Investigação (ICIJ), que muitos jornalistas considerariam o auge da sua carreira. No entanto, ela era infeliz e se encontrava a lutar com o seu estado de saúde mental.

Fazer uma pausa na sua carreira deu a Mar uma nova perspetiva sobre o jornalismo. Apercebeu-se de que os jornalistas são constantemente pressionados a estarem estressados e hiperconectados para provar o seu valor. Como explicou numa entrevista no World Association of News Publishers, "Temos muitas culturas tóxicas no jornalismo. Alguns editores acreditam que é preciso estar conectado o tempo todo, que ser jornalista é estar ocupado o tempo todo e que não se pode ter uma vida. E eu não acho que isso seja saudável para a profissão."

Mar Cabra tornou-se uma defensora da saúde mental no campo do jornalismo, trabalhando para dissipar a ideia de que ser vulnerável ou experimentar angústia emocional significa que não se pode ser um bom jornalista. Para promover esta missão, ela co-fundou The Self Investigation, um programa de formação online que ensina os jornalistas a investigar a sua história pessoal e desenvolver habilidades de autoconsciência e autoinvestigação que podem ser aplicadas ao seu trabalho. O objetivo do projeto é ajudar os jornalistas a compreender-se melhor a si próprios e a sua relação com o trabalho, ao mesmo tempo que melhoram a qualidade e profundidade das suas histórias. A fundação The Self-Investigation fornece vários serviços para promover o bem-estar entre os profissionais de comunicação, incluindo consultoria, formação, cursos online em gestão do stress, produtividade, regulação emocional e bem-estar digital, bem como suporte individual de treino online.

Desde 2020, o programa The Self-Investigation já prestou serviços a mais de 8.000 jornalistas e editores, dos quais mais de 1.500 receberam sessões individuais de treino, e cerca de 2.500 estão atualmente inscritos na sua newsletter."

Adaptado de:
https://theselfinvestigation.com/
https://wan-ifra.org/2021/02/mar-cabra-we-need-to-disassociate-from-the-...
https://www.youtube.com/watch?v=ZLiFiREnfOM