Menina com ansiedade cria app para se ajudar a si mesma e aos outros

Kelli sofria de bullying, ansiedade e depressão, tendo também pensamentos suicidas. Foi isso que a levou a encontrar uma solução.

"Como eu sofri tanto bullying, a minha ansiedade começou a ficar ainda pior", disse ela. “Eu não queria fazer nada, não queria sair com os meus amigos, não queria conhecer novas pessoas porque achava que não iam gostar de mim e eu ia voltar a sofrer de bullying. Isso controlou a minha vida”, explicou ela.

Tendo a ajuda de profissionais, a menina levou um ano para desenvolver a app. Tem oito módulos de auto-ajuda que incluem recursos para lidar com ansiedade, depressão e até mesmo pensamentos suicidas.

A app tem vídeos que têm como objetivo ajudar a lidar com a ansiedade, e também apresenta uma secção com vários atos de bondade, exibidos todos os dias da semana.

"Descobri que, quando elogio alguém, percebo o quanto a pessoa pode ficar feliz e receber um elogio sempre deixa-me feliz", disse ela.

O utilizador também pode usar a aplicação para criar um diário e registar como se está a sentir através de um sistema de cores.

O objetivo da Kelli não é apenas ajudar-se a si mesma, mas também outras pessoas que lutam contra doenças mentais. Ela decidiu criar uma app porque é uma maneira de chegar a todos.

“Toda a gente da minha idade tem telemóveis. Todos têm apps, (mas) poucas pessoas têm muitos recursos ou muitas oportunidades de aconselhamento ou psiquiatras. E não são realmente capazes de encontrar esses recursos e muitos pais não são realmente educados em saúde menta ”, observou Kelli.

A app será lançada em breve.

Adaptado de: https://bit.ly/2HInZ4o

Mais informações: http://www.refreshinc.com/