Descansar depois de fazer esforço físico

Um dia descobri que nos dias em que tomava o pequeno almoço sentada no bar após a aula de natação de recuperação conseguia fazer o caminho até à paragem de autocarro tranquilamente evitando ir assim de taxi para casa. Assim percebi a importância de parar uns minutos a descansar de vez em quando especialmente após esforço físico.

Uso de cadeira com rodinhas para me deslocar em casa quando muito cansada.

A ideia surgiu quando os meus filhos brincavam pelo corredor fora empurrando-se uns aos outros na cadeira de secretaria com rodinhas. Aí surgiu-me a ideia de que isto podia ser muito útil para mim nos dias de maior cansaço. E assim passei a fazer. Nos dias de maior cansaço desloco-me em casa usando a cadeira com rodinhas.