Der Doppelpunkt ist eines der wichtigsten Organe im menschlichen Körper, und doch war es eine der am meisten vernachlässigten.

Der Doppelpunkt ist eines der wichtigsten Organe im menschlichen Körper, und doch war es eine der am meisten vernachlässigten.
Bis vor einigen Jahren.
Einige Wissenschaftler, aknowldeging seine Bedeutung hat, auch genannt Doppelpunkt als "der externen Leber" wegen der enormen Mengen von Funktionen, die sie durchführt, ohne dass wir es zu wissen, in der Tat ist es nicht der Doppelpunkt, aber die Flora und Fauna, die dort wohnt, der zuständige für das Wohlergehen der viele Funktionen in unserem Körper.

Das Problem bestand bisher das Missverständnis der Ernährung.
Seit Jahren haben wir focous auf Energieaufnahme: Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß, und excersise so für unsere Gesundheit zu steuern
 "Wenn Sie gut essen, steuern Sie Ihre Kalorien und haben excersise Sie in Ordnung sein"

Aber wenn das wahr ist, warum wir Zeugen al viele allgemeine syndomes wie: Diabetes oder Übergewicht mit Ebenen nie zuvor in mehreren Ländern zu sehen:

Was hat sich geändert ?
Wir essen gesündere Sachen als je zuvor!

Meine Feststellung:

Nicht das, was wir essen, was schadet US,

ES IST, WAS wir nicht essen, was schadet US

Wie wir essen viel mehr Zucker als bevor wir die benötigte Energie zu tun, was wir tun, mit sehr litlle Mengen.
Wir denken auch, dass wir sind gesünder, wenn wir anfangen zu essen weniger Fett oder Zucker Mengen.

Das Problem ist, dass, wie wir Energie aus einer Bar, oder Süßigkeiten, wenn wir Sorge um unsere Gesundheit sind, essen wir nicht etwas anderes für Angst um dicker zu werden, und die Energie zu liefern von der bar ausreichend sein.
Wir fühlen wee sind das Richtige zu tun!
FALSCH !!

Und die großen LOOSER faser

Wir Menschen sehnen sich nach Zucker und Fett, das ist die Art von Sachen, die wir nennen lecker !!!!
Faser weniger Geschmack, den wir mögen es nicht,

Das Problem ist, dass die gute Flora und Fauna BRAUCHT FIBER zu überleben sie machen es zu Buttersäure, teh magische Heiler.
Also, wenn wir nicht zu essen Faser unserer COLON leidet unsere Darmflora, leidet und wir in einer umbalance System, das viele der Syndrome leiden wir unter schafft eingeben.

Im nächsten Beitrag werde ich FIBER zu definieren, da es eine sehr große Gruppe von Stoffen und nicht alle von ihnen sind die gleichen.
Es gibt einige von ihnen fast miracoulous und sie sollten ein Muss in allen Diäten täglich.

Zusammenfassend:
Gewährleistung der Aufnahme von einigen Fasern in unserer Ernährung wird zu steuern: unsere Verstopfung, Gewichts, Diabetes, Cholesterin, Müdigkeit und viele syndomes wir nicht einmal mit unseren Doppelpunkt beziehen.

BESONDERS
Wir müssen die Einnahme von löslichen Fasern, die kommen zu gewährleisten: Äpfel, Bohnen und Brokkoli