Influência da duração do sono em refluxo gastro-esofágico

Eu sofro da doença do refluxo gastro-esofágico, devido ao mau funcionamento do Cardia na parte superior do estômago. Mesmo com a medicação que eu estava tendo refluxos em uma base diária e dor em esôfago e estômago. Foi só depois de um ano que eu descobri que a qualidade / duração de sono teve grande influência sobre o refluxo gastro-esofágico. Eu experimentei várias durações de sono e depois de um tempo eu notei um aumento significativo na minha qualidade de vida, quando eu dormir cerca de 7 horas.