Einfluss von Schlafdauer auf Gastro-Reflux

Ich leide an Magen-Reflux-Krankheit aufgrund der Fehlfunktion des Cardia im oberen Teil des Magens. Auch mit Medikamenten war ich mit Rückflüsse auf einer täglichen Basis und Schmerz sowohl in Speiseröhre und Magen. Erst nach einem Jahr, die ich fand heraus, dass die Qualität / Dauer des Schlafes hatten großen Einfluss auf Gastro-Reflux. Ich experimentierte mehrere Schlafzeiten und nach einer Weile bemerkte ich eine deutliche Steigerung in meine Lebensqualität, wenn ich schlafe etwa sieben Stunden.