Hemorróidas são causadas pelo excesso de alongamento dos tecidos anal ao defecar. Como fezes duras passar através do ânus, ...

Hemorróidas são causadas pelo excesso de alongamento dos tecidos anal ao defecar. Como fezes duras passar através do ânus, eles rolam o revestimento anal dentro para fora, permitindo que mais de estiramento. Impedir o rolo para fora e você evitar estiramento excessivo.
A solução é simples. Tome cerca de dois quadrados de papel higiênico e dobre-a em torno da ponta do seu dedo indicador para manter seu dedo limpo. Chegar entre as pernas e mantenha a extremidade da frente do ânus para evitar que a borda da frente desenrolando como você empurrar para defecar. Se a extremidade da frente não desenrolar, nem será o resto do anel anal.
A primeira parte das fezes, que foi a mais longa espera na fila para sair, geralmente é mais difícil do que o resto, devido à compactação e perda de umidade enquanto aguarda. Se necessário, pode-se usar a ponta do dedo para massagear também que parte dura um pouco para suavizar-lo e tirá-lo da porta. O resto segue de forma relativamente fácil.
Uma dieta rica em fibras também ajuda, tornando as fezes mais húmido e mais suave.